睡前2小时最好别吃粽子空腹也别吃
眼瞅着一年一度的端午节就要到了，也就意味着该吃粽子了。不过粽子虽好，但如果吃的方法不对，很可能会适得其反，你知道吃粽子都有什么样的讲究吗？ 据科普，首先，粽子不要空腹吃：空腹吃粽子，会使糯米在胃里停留较长时间，会刺激到胃酸分泌，可能会导致慢
注意！这3种食用油最好别吃 许多人还不当回事
油，是美食的灵魂所在，能让食物口感酥脆、气味变香、色泽亮润；它还是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，并能帮助食物中维生素A、维生素D等脂溶性维生素的吸收利用。 所以烹饪时加适量油是有利于健康的，但是用油很有讲究，量过多、选不对、用错了，反会