然而问题是，小学四年级学生是否有必要通过绑沙袋来提高腿部力量，并且在“已持续了三周，孩子们说腿疼、很累”的情况下继续此项练习？这是值得商榷的。

作为一名曾经的专业运动员，笔者以为，腿部力量的薄弱完全可以通过其他练习方法达成。从媒体发布的相关图片中可以看到，沙袋都是捆绑在学生的脚踝上，长期或不得当的捆绑方法必然会导致该部位的不适，或者引起脚踝的磨损。尤其是小学四年级学生尚处于骨骼发育生长期，骨软皮嫩，更容易引发磨损。一般情况下，小学生提高腿部力量可采用降低重心的走、跑或各种跳跃、抗阻练习来进行，不宜提倡绑沙袋跑步的方法。

事实上，用绑沙袋的方式提升小学生腿部力量的办法，或许是校方负责人从武侠片或武侠小说中得到的“启迪”——长期捆绑重物之后，“身轻如燕”的大侠们大展腿脚功夫，屡战屡胜。殊不知，该方法并不一定科学，用在小学四年级孩子的身上更有急功近利之嫌。纵观全球最新的核心训练理论与实践，多是采用克服自身重量或对抗一定外力作用的方法增强身体机能，而外力主要用于躯干、腿部等骨骼和大肌群，并不会针对小部位进行练习，对小学生而言尤其如此。

据相关专家介绍，《国家学生体质健康标准》只是对小学生腰、背部力量提出了要求，并没有对下肢力量作规定。即使在业余体育训练中，也很少让小学生年龄段的孩子进行力量练习，对于没有经过专门训练的普通学生，增加力量训练的手段通常要到中学后半段才采用。

捆绑沙袋练习现象的出现，凸显的其实是学校科学锻炼方法和理念的缺失。笔者在长期采访中发现，由于不遵循孩子生长发育的规律，上体育课或锻炼时导致伤病事故发生的比比皆是。比如，很多人在剧烈长跑之后由于体力不支等原因，会立即停下或坐到地上，这是非常危险的行为，轻则会带来身体上的各种不适，重则可能诱发疾病甚至导致猝死。此外，由于不注重准备活动或练习方法不当，经常出现学生崴脚、扭伤甚至骨折等现象。在采访校园足球活动中，笔者发现，不少中小学生竟然在供专业运动员使用的11人制场地上踢着成人足球，这种违背学生认知和成长规律的做法，实际上是对学生的伤害。

“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康体魄强健”，是党的十八届三中全会为学校体育制定的目标。在落实这一目标中，我们可以不断创新方法和手段，甚至可以“摸着石头过河”进行探索，但请一定谨记，要遵循青少年学生身心成长的规律科学而为。